体力 ベンチプレスの正しいやり方について解説！バリエーションについても！
ベンチプレスの正しいやり方についてベンチプレスは、トレーニングの中でも非常に代表的な種目の一つであり、胸部や肩、上腕三頭筋などの筋肉を鍛えるのに効果的です。しかし、正しいフォームで行わないと怪我をする危険があるため、正しいやり方を理解し、正...
横田哲也＠バドラボ管理人
体力 気になるニュース 過去に開催されたWBCについて！日本チームが活躍する理由はWBCの意義についても
過去に開催されたWBCについて過去に開催されたWBCにおいて、日本がどのように活躍したかについて説明します。WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）は、世界中の野球チームが参加する国際大会です。初めて開催されたのは2006年で、2017...
体力 筋力を高めるための３つの方法を解説してみた
筋力を高めるためには、様々な方法があります。以下では、筋力トレーニング、食事、休息の３つのポイントについて詳しく解説します。筋力トレーニング、食事、休息の３つのポイント筋力トレーニング筋力トレーニングは、重量を使って筋肉を刺激し、筋力を高め...
管理人日記 回内回外で打つのが間違い（不十分）っていい加減認めてほしい
どうもこんにちは、横田ですすっかり寒くなってきましたね、現在2022年11月初旬ですとは言いつつ、日によっては暖かい日もあったりで、冬というにはまだ早いかなという感じです本格的な冬って、１月２月ですしね、１２月になってようやく寒くなってくる...
メルマガバックナンバー 思いやりを持てるように（2022年10月28日バックナンバー）
こんにちは、横田です(^^)ぴあスポーツ神奈川という精神障がい者の方向けのイベントがあるのですが、今日はそのイベントでバドミントン担当の講師として参加するために、現在移動中です。こういうイベントです↓前回は7月に参加させて頂いたのですが、そ...
メルマガバックナンバー 良い選手の条件（2022年10月27日メルマガバックナンバー）
こんにちは、横田です＾＾先日、理想の指導者像みたいなテーマで書かせて頂いたので、本日は選手について書いていきたいと思います。つまり、・理想の選手・選手としての望ましい在り方みたいなテーマです。皆さんは、理想の選手と言われてどういうイメージを...
メルマガバックナンバー Fさんのスマッシュが速くなりました（2022年10月26日メルマガバックナンバー）
こんにちは横田です＾＾私が運営しているオンラインコミュニティの最近の様子を少しご紹介致します。先日（一か月前くらい？）、無料モニターさんを募集させて頂いたのですが、有料の動画コンテンツサイトをお渡しして、日々練習中の動画を送って頂く→アドバ...
メルマガバックナンバー 選手を変えるには（2022年10月25日メルマガバックナンバー）
こんにちは、横田です＾＾以前の配信でも議題に挙げたことですが、改めて。理想の指導者ってどういう人物なのでしょうか？理想の指導者、言葉を変えれば人の上に立つ人物、ということだと思うのですが、いわゆるリーダーということですよね。理想のリーダーと...
メルマガバックナンバー 指導者としての在り方（2022年9月15日メルマガバックナンバー）
横田です。最近随分と涼しくなりましたね、私は神奈川在住なのですけれども。本日のテーマについてですが「指導者」について書いていきたいと思います。指導者という言葉が表すように、指導者と言うのは人を教えて導く存在だと思っています。つまり、誰かしら...
メルマガバックナンバー 日本ランキングに入った選手をコーチングしてきました（2022年9月14日メルマガバックナンバー）
こんにちは、横田です。先日、オンラインコミュニティのメンバーさんがレッスンを受講したいとのことで、パーソナルレッスンをしてきました。その受講者さんは全日本シニアで上位を目指されている方で、これまで全日本社会人で９年連続出場、日本ランキングに...